1.黑河市在黑河工人文化宫举行成立大会

（来源：黑河工会）春日融融，运动正当时职工朋友们，让我们共赴一场痛快淋漓的瑜伽之约吧用瑜伽的智慧和力量，告别臃肿，拥抱轻盈在每一次呼吸中，感受身体的蜕变，在每一次伸展中，遇见更美的自己练习瑜伽，您将获得。

2.黑河工人文化宫简介

力量流•减脂塑形🍀 增强肌力，燃烧脂肪，塑造紧致体态开肩美背•肩颈理疗🍀 缓解肩颈僵硬，改善体态，提升气质脊柱保养•灵活脊柱🍀 通督温阳，灵活脊柱，改善脊柱紧张女性保养•灵活骨盆🍀 卵巢滋养，稳定骨盆，紧致盆底肌

3.黑河总工会

经络疏通•助眠减压🍀 疏通经络，放松身心，改善睡眠课堂内容流瑜伽：如行云流水，串联体式，点燃内在火焰，加速新陈代谢力量瑜伽：精准雕刻，强化核心，塑造紧致流畅的肌肉线条阴瑜伽：深层拉伸，放松筋膜，让身体在柔韧中更显修长。

4.黑河市舞蹈学校

报名信息报名时间：即日起，4月3日止招生对象：黑河市区机关、企事业单位在职职工30名课程安排：12课时（每周一、三、五18：00—19：00）授课地点：黑河工人文化宫二楼舞蹈室活动说明1、要求学员身体健康，无高血压、冠心病等不适合课程运动强度的疾病。

5.黑河市总工会官网干部名单

2、根据学员年龄、身体状况，适当调整培训内容3、本课程为公益培训，不收取任何费用4、名额有限，实力拼手速，先到先得，额满为止5、不能保证出勤者，请谨慎报名6、报名成功的职工遵守课堂时间，学习期间请听从工作人员引导指挥，遵守文化宫规章制度。

6.黑河市文化

7、瑜伽课为学员准备了瑜伽垫、瑜伽砖，请自备瑜珈服、瑜珈鞋。8、本活动最终解释权归黑河工人文化宫。授课教师介绍

7.黑河工会

授课教师：李蘶2014年开始接触瑜伽，坚持并热爱2016年，赴印度深度学习感悟瑜伽的真谛教师感言：我不认为自己是一个老师，而是一个瑜伽的传递者，多年的授课经验是把自己习练的经验分享给每一位热爱瑜伽的人瑜伽不仅是自律的表现，更是追求美好生活的态度，我把这种意义融入于瑜伽课堂和大家共同学习并坚持。

8.黑河市职业学院

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